Entriamo in contatto tramite il modulo sottostante. Se hai domande ti invito a controllare la sezione delle Domande Frequenti che trovi a fondo pagina. Puoi contattarmi per una consulenza che in base all’anamnesi ti permetterà di allenarti insieme a me, oppure puoi richiedere informazioni su strumentazione specifica e articoli o farmi una domanda che non hai trovato all’interno delle Domande Frequenti.
Domande Frequenti
Consulta le domande frequenti per trovare rapidamente le risposte ai tuoi dubbi. Se non trovi ciò che cerchi, puoi contattarmi direttamente: in fondo alla pagina troverai un pulsante che ti guiderà al modulo di richiesta.
Domande Frequenti
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Il nostro studio si trova a Buccinasco, in Viale Lombardia 10, zona Chiesetta. Ti consiglio di prenotare un primo colloquio conoscitivo per capire insieme quale percorso è più adatto a te.
È molto semplice! Puoi contattarmi compilando il modulo di contatto, scorri a fondo pagina per aprire il modulo. Ti risponderò al più presto per fissare un primo incontro.
Il nostro obiettivo è il benessere di ogni persona. Per questo motivo, offriamo percorsi individuali personalizzati in base alle tue esigenze, così da garantirti il massimo beneficio.
Sì, offro lezioni online per esercizi di tonificazione e rinforzo muscolare, che non richiedono un supporto ravvicinato. Potrai allenarti comodamente da casa o in vacanza, senza vincoli di orario. Le lezioni avvengono in videochiamata, così potrò seguirti in tempo reale e correggere eventuali errori.
La durata di ogni sessione dipende dal tuo programma personalizzato. In genere, l’allenamento dura tra i 45 e i 60 minuti, ma possiamo valutare soluzioni più brevi in base alle tue esigenze di tempo.
Dipende dalle tue necessità e dai tuoi obiettivi. In genere, consiglio di iniziare con 2 sessioni a settimana per ottenere risultati efficaci, riducendo gradualmente la frequenza mentre impari a integrare alcuni esercizi a casa.
Il costo varia in base al percorso scelto e alle tue esigenze specifiche. Per avere un preventivo personalizzato, ti consiglio di prenotare un primo colloquio conoscitivo compilando il modulo di contatto alla fine della pagina.
Non devi acquistare nulla! Il mio studio è attrezzato con strumenti professionali adatti a ogni tipo di allenamento. Ti servirà solo un abbigliamento comodo, dei calzini antiscivolo e un asciugamano.
Basta un abbigliamento sportivo comodo, come leggings o tuta e una maglietta. Ti consiglio anche calzini antiscivolo per una maggiore sicurezza e un asciugamano per l’allenamento.
La ginnastica posturale serve a migliorare la postura e prevenire problemi muscolari e articolari. La fisioterapia, invece, è una terapia riabilitativa per trattare patologie specifiche. Nel mio studio spesso integriamo entrambi gli approcci per offrire un percorso completo.
Prima di iniziare, analizziamo insieme la tua documentazione medica per valutare la soluzione migliore per te. Se la ginnastica posturale è adatta alla tua situazione, creeremo un percorso su misura. Se invece sarà necessario un approccio diverso, ti guiderò verso le terapie più adatte prima di iniziare l’allenamento.
Certo! Offro percorsi mirati per chi desidera tonificare e rimodellare gambe e glutei. Sono personalizzabili e disponibili sia in studio che online.
Per contrastare la cellulite consiglio un mix di esercizi specifici, massaggi e trattamenti mirati. Nel mio studio offro un percorso completo che include movimento, pedana vibrante, pressoterapia e massaggi per ottenere risultati ottimali.
Sì! La ginnastica in gravidanza aiuta a mantenere il tono muscolare, prepara il corpo al parto e può prevenire alcune complicanze, come il diabete gestazionale. Inoltre, migliora la circolazione, rinforza il pavimento pelvico e allevia i dolori alla schiena. Il nostro programma include esercizi di stretching, rinforzo muscolare e postural pilates.
Sì, è necessario un certificato medico che attesti l’idoneità all’attività fisica durante la gravidanza.
Sì, offro programmi specifici per i bambini in collaborazione con la Dott.ssa Ricci, osteopata pediatrica. Lavoriamo insieme su scoliosi, lordosi e altri problemi legati alla crescita, aiutando i bambini a sviluppare una postura corretta fin da piccoli.
Assolutamente no! Non serve avere una preparazione fisica particolare, basta la voglia di iniziare. Creeremo un percorso adatto alle tue capacità e al tuo livello di allenamento.
Sì, possiamo costruire un programma su misura per migliorare la tua mobilità e rafforzare la muscolatura in modo sicuro. Ti seguirò con attenzione per evitare carichi eccessivi o movimenti rischiosi.
Assolutamente sì! Il mio metodo è pensato per essere inclusivo e adatto a tutti. Inoltre, posso consigliarti nutrizionisti certificati che collaborano con il mio studio per creare un piano alimentare personalizzato da affiancare all’attività fisica.
I risultati dipendono dalla costanza e dalle caratteristiche individuali. In generale, puoi aspettarti un miglioramento della postura, un aumento della flessibilità e un rafforzamento muscolare.
Oltre alla mia esperienza e formazione, mi distingue la passione per il mio lavoro e la capacità di creare un ambiente positivo e motivante. Il mio obiettivo è farti sentire a tuo agio e accompagnarti passo dopo passo verso il benessere. Vuoi saperne di più su di me? Scopri di più nella sezione dedicata.